山田サトシ | 超萌域

[同人音声][250203] 深呼吸法「真正的腹式呼吸」学会从腹部深处吸气的深呼吸法 · 使用腹肌的腹式呼吸 · 使用横膈膜的腹式呼吸 · 使用下腹部的真正腹式呼吸 / 深い呼吸法「真の腹式呼吸」腹の奥底から息を吸い込める深い呼吸法を学んでいく・腹筋を使った腹式呼吸・横隔膜を使った腹式呼吸・下腹部を使った真の腹式呼吸 [RJ01335693] | 超萌域

[同人音声][250203] 深呼吸法「真正的腹式呼吸」学会从腹部深处吸气的深呼吸法 · 使用腹肌的腹式呼吸 · 使用横膈膜的腹式呼吸 · 使用下腹部的真正腹式呼吸 / 深い呼吸法「真の腹式呼吸」腹の奥底から息を吸い込める深い呼吸法を学んでいく・腹筋を使った腹式呼吸・横隔膜を使った腹式呼吸・下腹部を使った真の腹式呼吸 [RJ01335693]『体验版』

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1个月前

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[同人音声][241110] 睡莲的「丹田呼吸法」-激活生命力，提高心身稳定性和集中力- 通过增加丹田的腹部压力来激活生命力 - 刺激丹田，练就强韧的身体 / 睡蓮さんの「丹田呼吸法」-Tanden Breathing- -丹田の腹圧を高めて生命力を活性化していく- ・心身の安定と集中力向上・丹田を刺激して踏ん張りのきく体にする [RJ01288705] | 超萌域

[同人音声][241110] 睡莲的「丹田呼吸法」-激活生命力，提高心身稳定性和集中力- 通过增加丹田的腹部压力来激活生命力 – 刺激丹田，练就强韧的身体 / 睡蓮さんの「丹田呼吸法」-Tanden Breathing- -丹田の腹圧を高めて生命力を活性化していく- ・心身の安定と集中力向上・丹田を刺激して踏ん張りのきく体にする [RJ01288705]『体验版』

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5个月前

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[同人音声][241008] 守护的仪式 - 仪式系列第二弹 - 利用圆和四方概念的守护结界仪式 · 利用圆的结界 · 四方守护结界 · 四方守护的运用 / 護りの儀式 -儀式シリーズ第二弾- 円や四方向の概念を利用した護りの結界儀式・円を利用した結界・四方守護の結界・四方守護の応用 [RJ01273379] | 超萌域

[同人音声][241008] 守护的仪式 – 仪式系列第二弹 – 利用圆和四方概念的守护结界仪式 · 利用圆的结界 · 四方守护结界 · 四方守护的运用 / 護りの儀式 -儀式シリーズ第二弾- 円や四方向の概念を利用した護りの結界儀式・円を利用した結界・四方守護の結界・四方守護の応用 [RJ01273379]『体验版』

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6个月前

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[同人音声][240920] 睡莲的「躺着接地」 - 通过接地调整身心 - 1:硬板床的整体效果 2:深入到星辰核心的深层接地以达到稳定 / 睡蓮さんの「寝ながらグラウンディング」 -グラウンディングで心身を整える- 1:硬い床と整体効果 2:星のコアまで届く深いグラウンディングで安定する [RJ01263230] | 超萌域

[同人音声][240920] 睡莲的「躺着接地」 – 通过接地调整身心 – 1:硬板床的整体效果 2:深入到星辰核心的深层接地以达到稳定 / 睡蓮さんの「寝ながらグラウンディング」 -グラウンディングで心身を整える- 1:硬い床と整体効果 2:星のコアまで届く深いグラウンディングで安定する [RJ01263230]『体验版』

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[同人音声][240920] 快速缓解压力，放松紧张的“1对2镇静呼吸法” • 平复心情，促进放松 • 短时间内恢复平静 • 在焦急时重拾冷静 / 素早くストレスを和らげ緊張をときほぐす「1対2の鎮静呼吸法」・気持ちをおさめてリラックスを促す・短時間に穏やかさを取り戻す・焦った時に落ち着きを取り戻す [RJ01263233] | 超萌域

[同人音声][240920] 快速缓解压力，放松紧张的“1对2镇静呼吸法” • 平复心情，促进放松 • 短时间内恢复平静 • 在焦急时重拾冷静 / 素早くストレスを和らげ緊張をときほぐす「1対2の鎮静呼吸法」・気持ちをおさめてリラックスを促す・短時間に穏やかさを取り戻す・焦った時に落ち着きを取り戻す [RJ01263233]『体验版』

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[同人音声][240912] 忌的呼吸法汇总包第1卷：吸入优质气息的“采气呼吸法” 第2卷：排除体内不好的物质的“排毒呼吸法” / 忌さんの呼吸法まとめパック 1巻:良質な気を取り込んでいく「採気呼吸法」 2巻:体内の悪いものを吐き出していく「排毒呼吸法」 [RJ01259327] | 超萌域

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[同人音声][240908] 睡莲的冥想教室睡莲的「简易冥想」 - 利用碎片时间进行的「简易短时冥想」- 1:呼吸冥想法 2:寂静与摇曳的冥想法 / 睡蓮さんの瞑想教室睡蓮さんの「かんたん瞑想」 -スキマ時間に行う「かんたんなショート瞑想」- 1:呼吸瞑想法 2:静寂とゆらぎの瞑想法 [RJ01257551] | 超萌域

[同人音声][240908] 睡莲的冥想教室睡莲的「简易冥想」 – 利用碎片时间进行的「简易短时冥想」- 1:呼吸冥想法 2:寂静与摇曳的冥想法 / 睡蓮さんの瞑想教室睡蓮さんの「かんたん瞑想」 -スキマ時間に行う「かんたんなショート瞑想」- 1:呼吸瞑想法 2:静寂とゆらぎの瞑想法 [RJ01257551]『体验版』

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[同人音声][240813] 忌的「简单腹肌运动」——只要凹陷腹部的腹肌运动——世界上最简单的偷懒腹肌运动身体·重置第20卷 / 忌さんの「かんたん腹コア運動」 -お腹を凹ませるだけの腹筋- 世界一簡単な手抜き腹筋カラダ・リセット第20巻 [RJ01243373] | 超萌域

[同人音声][240813] 忌的「简单腹肌运动」——只要凹陷腹部的腹肌运动——世界上最简单的偷懒腹肌运动身体·重置第20卷 / 忌さんの「かんたん腹コア運動」 -お腹を凹ませるだけの腹筋- 世界一簡単な手抜き腹筋カラダ・リセット第20巻 [RJ01243373]『体验版』

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[同人音声][240412] 忌的排毒呼吸一种将体内不好的东西排出的呼吸方法“排毒呼吸” / 忌さんの排毒呼吸体内の悪いものを吐き出していく呼吸法「排毒呼吸」 [RJ01181991] | 超萌域

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[同人音声][240411] 忌的采气呼吸优质的吸气方法“采气呼吸” / 忌さんの採気呼吸良質な気を取り込む呼吸法「採気呼吸」 [RJ01181576] | 超萌域

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[同人音声][240311] 丹田开发汇总包（哈拉·丹田开发系列1～3卷汇总包） / 丹田開発まとめパック(ハラ・丹田開発シリーズ1～3巻まとめパック) [RJ01166425] | 超萌域

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[同人音声][231207] 哈拉·丹田系列第三弹丹田练成 · 丹田呼吸 · 丹田行走 · 丹田扭转之力 / ハラ・丹田シリーズ第3弾丹田の練り上げ・丹田呼吸・丹田歩行・丹田のねじりの力 [RJ01128227] | 超萌域

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[同人音声][231101] 腹·丹田系列第二弹丹田的修炼 · 明确丹田的感觉 · 锻炼丹田 · 提高丹田周围肌肉的意识 · 通过锻炼丹田打造强健体魄 / ハラ・丹田シリーズ第2弾丹田の鍛錬・丹田の感覚を明確にする・丹田を練り込む・丹田周りの筋肉意識・丹田を鍛えて強い肉体を作り出す [RJ01113956] | 超萌域

[同人音声][231101] 腹·丹田系列第二弹丹田的修炼 · 明确丹田的感觉 · 锻炼丹田 · 提高丹田周围肌肉的意识 · 通过锻炼丹田打造强健体魄 / ハラ・丹田シリーズ第2弾丹田の鍛錬・丹田の感覚を明確にする・丹田を練り込む・丹田周りの筋肉意識・丹田を鍛えて強い肉体を作り出す [RJ01113956]『体验版』

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[同人音声][230901] 哈拉·丹田系列第一弹「丹田与哈拉开发」1: 通过提肛来产生丹田和哈拉的感觉 2: 通过会阴的感觉来产生哈拉的感觉 3: 通过球感来锻炼丹田 / ハラ・丹田シリーズ第1弾「丹田とハラ開発」 1:肛門の引き上げで丹田とハラ感覚を作り出す 2:会陰の感覚でハラ感覚を作り出す 3:ボール感覚で丹田を練り上げる [RJ01093895] | 超萌域

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[手机游戏][230719][SLG] 我是你的性处理玩偶即刻释放-11 for Android / 私はあなたの性処理人形です即ヌキ-11 for Android [RJ01078346] | 超萌域

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[同人音声][230613] 意识体术斩 (意识体术第二季) 第10卷：呼吸节奏一呼吸多动作 ·在一呼吸间的空档进行多个动作·进行节奏感难以把握的动作 / 意識体術斬 (意識体術シーズン2) 第10巻:呼吸拍子一呼吸複数動作・一呼吸の合間に複数の動作を行う・調子や拍子がわかりにくい動作を行う [RJ01065452] | 超萌域

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[同人音声][230402] 「完美呼吸法」-11秒呼吸法- 吸气吐气5.5秒的完美呼吸法 / 「完璧な呼吸法」-11秒間呼吸法- 吸い吐き5.5秒の完璧な呼吸法 [RJ01045243] | 超萌域

[同人音声][230402] 「完美呼吸法」-11秒呼吸法- 吸气吐气5.5秒的完美呼吸法 / 「完璧な呼吸法」-11秒間呼吸法- 吸い吐き5.5秒の完璧な呼吸法 [RJ01045243]『体验版』

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[同人音声][230316] 瑜伽中的“树式姿势” - 维里克沙斯纳 - / 体を整えていくヨガの「木のポーズ」 -ヴリク・シャーサナ- [RJ01039318] | 超萌域

[同人音声][230316] 瑜伽中的“树式姿势” – 维里克沙斯纳 – / 体を整えていくヨガの「木のポーズ」 -ヴリク・シャーサナ- [RJ01039318]『体验版』

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[同人音声][230221] 五种深呼吸方法 / 5つの深い呼吸法 [RJ01031691] | 超萌域

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[同人音声][230205] 「水垢离（みずごり）」 - 驱邪净化的水垢离技巧 - 既有身体上的水垢离，也有精神上的水垢离。 / 「水垢離(みずごり)」 -邪気を祓い清めていく水垢離の技法- 物理的な水垢離と精神的な水垢離 [RJ01025167] | 超萌域

[同人音声][230205] 「水垢离（みずごり）」 – 驱邪净化的水垢离技巧 – 既有身体上的水垢离，也有精神上的水垢离。 / 「水垢離(みずごり)」 -邪気を祓い清めていく水垢離の技法- 物理的な水垢離と精神的な水垢離 [RJ01025167]『体验版』

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[同人音声][230101] 普拉纳雅玛的呼吸 -PRANAYAMA- 平静地调整并提升的瑜伽呼吸 · 提升能量的呼吸 · 能量平衡调整 · 身心平衡调整 / プラーナヤーマの呼吸 -PRANAYAMA- 穏やかに整え高めていくヨガの呼吸・エネルギーを高める呼吸・エネルギーバランス調整・心身バランス調整 [RJ01009491] | 超萌域

[同人音声][230101] 普拉纳雅玛的呼吸 -PRANAYAMA- 平静地调整并提升的瑜伽呼吸 · 提升能量的呼吸 · 能量平衡调整 · 身心平衡调整 / プラーナヤーマの呼吸 -PRANAYAMA- 穏やかに整え高めていくヨガの呼吸・エネルギーを高める呼吸・エネルギーバランス調整・心身バランス調整 [RJ01009491]『体验版』

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[同人音声][221214] 忌小姐的腹部护理调整腹部的按摩当身体重置第19卷 / 忌さんのお腹整膚調整お腹を整えていく腹マッサージカラダ・リセット第19巻 [RJ01003956] | 超萌域

[同人音声][221214] 忌小姐的腹部护理调整腹部的按摩当身体重置第19卷 / 忌さんのお腹整膚調整お腹を整えていく腹マッサージカラダ・リセット第19巻 [RJ01003956]『体验版』

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[同人音声][221202] 将精神状态调整回中性，缓解紧张和压力的呼吸方法 “4计数呼吸法” / 精神状態をニュートラルへと戻し緊張やストレスを軽減させる呼吸法「4カウントブリージング」 [RJ439254] | 超萌域

[同人音声][221202] 将精神状态调整回中性，缓解紧张和压力的呼吸方法 “4计数呼吸法” / 精神状態をニュートラルへと戻し緊張やストレスを軽減させる呼吸法「4カウントブリージング」 [RJ439254]『体验版』

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[同人音声][221111] - 安眠与放松 - 温和舒适的睡眠引导「安眠引导呼吸」和通过深呼吸来放松身心的「肋骨开闭呼吸」 / -安眠とリラックス- 穏やかで快適な眠りに誘う「安眠誘導呼吸」と呼吸を深くして心と体のリラックスを誘う「肋骨開閉呼吸」 [RJ434483] | 超萌域

[同人音声][221111] – 安眠与放松 – 温和舒适的睡眠引导「安眠引导呼吸」和通过深呼吸来放松身心的「肋骨开闭呼吸」 / -安眠とリラックス- 穏やかで快適な眠りに誘う「安眠誘導呼吸」と呼吸を深くして心と体のリラックスを誘う「肋骨開閉呼吸」 [RJ434483]『体验版』

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[同人音声][221019] - 火之呼吸 - 提高集中力，唤醒身心，驱除邪气的「火之呼吸法」 / -火の呼吸- 集中力を高め、心身を覚醒させて邪気を祓う「火の呼吸法」 [RJ427776] | 超萌域

[同人音声][221019] – 火之呼吸 – 提高集中力，唤醒身心，驱除邪气的「火之呼吸法」 / -火の呼吸- 集中力を高め、心身を覚醒させて邪気を祓う「火の呼吸法」 [RJ427776]『体验版』

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[同人音声][220824] 蜘蛛之丝 - 祖先的救赎与自我救赎 - 利用光之丝进行灵魂的救赎活动（回收） - 逐步救赎已经赎罪的祖先之魂，净化现世 - 挽救自己，实现自我救赎 / 蜘蛛の糸 -祖先の救済と自己救済- ・光の糸による霊の救済活動(レトリーバル) ・罪を償った祖先の魂を救済して現世を浄化していく・自分自身を救済していく [RJ412285] | 超萌域

[同人音声][220824] 蜘蛛之丝 – 祖先的救赎与自我救赎 – 利用光之丝进行灵魂的救赎活动（回收） – 逐步救赎已经赎罪的祖先之魂，净化现世 – 挽救自己，实现自我救赎 / 蜘蛛の糸 -祖先の救済と自己救済- ・光の糸による霊の救済活動(レトリーバル) ・罪を償った祖先の魂を救済して現世を浄化していく・自分自身を救済していく [RJ412285]『体验版』

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[同人音声][220520] 意识体术斩极意指南书第三卷 (意识体术2合集包3 第7～9卷套装) / 意識体術斬極意指南書其の参 (意識体術2まとめパック3 第7～9巻セット) [RJ392058] | 超萌域

[同人音声][220520] 意识体术斩极意指南书第三卷 (意识体术2合集包3 第7～9卷套装) / 意識体術斬極意指南書其の参 (意識体術2まとめパック3 第7～9巻セット) [RJ392058]『体验版』

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[同人音声][211205] 意识体术斩 (意识体术第二季) 第9卷: 圆圈(えんけん)-制空圈的防御- · 在制空圈中察觉攻击 / 意識体術斬 (意識体術シーズン2) 第9巻:円圏(えんけん)-制空圏の防御- ・制空圏で攻撃を察知する [RJ361214] | 超萌域

[同人音声][211205] 意识体术斩 (意识体术第二季) 第9卷: 圆圈(えんけん)-制空圈的防御- · 在制空圈中察觉攻击 / 意識体術斬 (意識体術シーズン2) 第9巻:円圏(えんけん)-制空圏の防御- ・制空圏で攻撃を察知する [RJ361214]『体验版』

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