[同人音声][240908] 睡莲的冥想教室 睡莲的「简易冥想」 – 利用碎片时间进行的「简易短时冥想」- 1:呼吸冥想法 2:寂静与摇曳的冥想法 / 睡蓮さんの瞑想教室 睡蓮さんの「かんたん瞑想」 -スキマ時間に行う「かんたんなショート瞑想」- 1:呼吸瞑想法 2:静寂とゆらぎの瞑想法 [RJ01257551]『体验版』

睡莲的冥想教室
睡莲的“简易冥想”
-利用空闲时间进行的“简单短时冥想”-
1:呼吸冥想法
2:寂静与摇曳的冥想法
※附带适合日常使用的冥想短音频
■在本作中，我们将学习两种即使是初学者也能轻松掌握的冥想法
本作是一款面向初学者的冥想作品。
“冥想”是现代人必须掌握的内容，它可以帮助人们平复心情，调整身心平衡，
并逐渐找回内心的平静。
虽然冥想的效果已经被许多现代研究证实，但在实际操作中，
“忙碌的现代人每天能腾出30分钟用于冥想吗？”这是一个巨大的障碍。
因此，在本作的“简易冥想”中，我们推荐每次只需几分钟的短时间冥想法。
·早晨起床时
·工作或学习的休息时间
·洗澡后的放松时间
·睡前
等闲暇时间就可以进行。
通过冥想调整思绪，
重置自己的位置以纠正心灵的偏移，
找回自我，对于每天被大量信息淹没的现代人来说，
即便只是短暂的时间，也需要让大脑得到休息。
我们在本作中准备了可以在3分钟、6分钟和9分钟内完成的短音源，
以便你在日常生活中使用。
与睡莲一起将冥想融入日常生活，让头脑清爽，享受舒适的生活吧。
※本作是“睡莲的冥想教室”内容的进一步简化版，易于初学者独自学习。
相关作品:“睡莲的冥想教室”
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ317969.html
■作品简介
本作中将进行两种简易冥想法的实践
1:呼吸冥想法
在此冥想法中，通过将意识集中在呼吸上深入冥想。
这种冥想法适合作为初学者到高级者的内容学习。
2:寂静与摇曳的冥想法
此冥想法致力于营造一种轻松的心境，如同漂浮在海面上一般静谧地冥想。
即便是在冥想过程中有烦恼或情感浮现，也能帮助你恢复冷静，妥善应对。
※学习本作没有前提条件（本卷可单独学习）
■主要菜单流程
MP3文件
·解说
·实践1 呼吸冥想法
·实践2 寂静与摇曳的冥想法
·简易冥想短练习 3分钟
·简易冥想短练习 6分钟
·简易冥想短练习 9分钟
总结图片(jpeg)
·简易冥想总结图片
额外资源文件夹
·实践1 呼吸冥想法的完整版
·实践2 寂静与摇曳的冥想法的完整版
■作品内容（总录音时间 39:47）
MP3
01解说(2:52)
02实践1 呼吸冥想法(6:43)
03实践2 寂静与摇曳的冥想法(9:00)
04简易冥想短练习 3分钟(4:02)
05简易冥想短练习 6分钟(7:05)
06简易冥想短练习 9分钟(10:02)
总结图片(jpeg)
·简易冥想总结图片
额外资源文件夹(24:00)
·实践1 呼吸冥想法的完整版(12:00)
·实践2 寂静与摇曳的冥想法的完整版(12:00)
※体验版也已提供，感兴趣的话可以试听一下。
※本作品的故事背景与新手魔法师入门相同。
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html
■体验版内容
·体验版提供产品版的部分试听。
■产品版内容
·产品版以最高音质320kbps录制MP3音源。
■听法
·推荐在安静且舒适的环境中聆听。
·音源可以通过耳机、耳塞或扬声器等各种方式轻松收听，以达到最放松的状态。
■注意事项
※本作品并非催眠音源。
※在感到不舒服或身体状况不佳时，请不要收听。
※请不要在驾驶或操作机械等可能导致事故的情况下收听。
■制作人员(省略敬称)
睡莲CV:东爱
https://iikoe.org/actor_page/123
https://fantia.jp/fanclubs/455
插画:山田サトシ
kusanagiblade7@yahoo.co.jp
Fantia Legendary Thanks:
サナエ
Fantia Special Thanks:
candela
Reohan
cowardscarecrow
美园蓬子
名无し
とみしだ
カミ
m
奏音
マキ
志纪
とりとん
かりくす
剧本·声音编辑·音效:Windress
http://windress.jimdo.com/
制作:魔法工坊
http://mahoukoubou.jimdo.com/