[同人音声][230316] 瑜伽中的“树式姿势” – 维里克沙斯纳 – / 体を整えていくヨガの「木のポーズ」 -ヴリク・シャーサナ- [RJ01039318]『体验版』

调整身体的瑜伽“树的姿势”
– 毕里克·萨那 –
· 强化核心肌肉
· 调整骨盆
· 改善姿态肌肉
■ 学习瑜伽中常见的“树的姿势”
本作品中，我们将进行瑜伽的经典姿势“树的姿势”。
树的姿势是在单脚站立的同时，双手合十向上延伸，模仿树的姿态。
树的姿势虽然简单，但通过单脚站立可以培养平衡感，对骨盆的左右调整，强化姿态肌肉和核心肌肉。
配合平静的呼吸技巧，可以使身心处于舒适状态。
本作品还包括方便使用的30秒工作音乐和可以连续进行的60秒循环音源。
我们通过每只脚30到60秒的短时练习，调整身心到最佳状态。
请注意：
· 请在饭后30分钟再开始练习。
· 请根据自己的身体状况调整。
■ 主要菜单流程
MP3文件
· 说明
· 实践树的姿势
· 单脚站立的方式
· 双手合十
· 抬起双手保持姿势
· 调整自然呼吸
· 树的姿势补充说明
· 关于姿势的时间
· 关于姿态
· 关于脚底的位置
· 关于呼吸
· 关于姿势
· 关于时间和地点
· 30秒短练习（每只脚进行30秒的短练习）
· 60秒短练习（每只脚进行60秒的短练习）
· 循环用音源（用于循环播放的音源）
PDF
· 树的姿势参考图片（关于姿态的说明图片）
· 本篇文本PDF（本篇的文本文件）
■ 作品内容（总收录时间 26:34）
MP3
· 01_说明(1:47)
· 02_实践树的姿势(8:54)
· 03_树的姿势补充事项(4:13)
· 04_30秒短练习(4:19)
· 05_60秒短练习(5:18)
· 06_循环用音源(2:00)
PDF
· 树的姿势参考图片
· 本篇文本PDF（本篇的文本文件）
※ 也有体验版，如果你感兴趣的话可以听听看。
※ 本作品与魔法使入门有着相同的世界观，可以在以下链接查看：
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html
■ 体验版内容
· 体验版可以试听制品版的一部分。
■ 制品版内容
· 制品版以最高音质320kbps进行录制。
■ 倾听方式
· 推荐在安静、舒适的环境中聆听。
· 你可以使用耳机、耳塞或扬声器，选择最能让你放松的聆听方式。
■ 注意事项
※ 本作品不是催眠音源。
※ 当你感觉不舒服或身体状况不佳时，请避免聆听。
※ 请勿在驾车、操作机械或可能引发事故的情况下聆听。
※ 虽然本作品没有使用特殊声音处理技术，但如果你有精神上的不安，或对心脏、大脑、肺等有健康顾虑的话，请谨慎聆听。
■ 制作人员（略）
睡莲CV:东爱
https://iikoe.org/actor_page/123
https://fantia.jp/fanclubs/455
插画: 山田聪明
http://satoshiart.html.xdomain.jp/index.html
Fantia Legendary Thanks:
早苗
Fantia Special Thanks:
次郎冠者
candela
Reohan
加力克斯
nikawx
cowardscarecrow
美园蓬子
魔术师 静寂
ナナシ
无名氏
クロ
无名氏
编剧·声音编辑·音效: Windress
http://windress.jimdo.com/
制作: 魔法工坊
http://mahoukoubou.jimdo.com/