戸嶋直 | 超萌域 | 第2页

[同人音声][240209] 动作的精髓「外三合」：将「手腕和脚腕」、「肘部和膝盖」、「肩膀和腰部」这三对部位协调一致的中国拳法动作的精髓，通过协调动作来发挥强大的力量。 / 動きの極意「外三合(そとさんごう)」「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つをまとめる中国拳法の動きの極意動きをまとめて強い力を出す [RJ01152778] | 超萌域

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1年前

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[同人音声][] 为不喜欢运动的人准备的「随便做的训练」- 杂训 - 站着只需两分钟多一点的随便做核心训练「单脚站立核心平衡训练」 / 運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態で2分ちょっとで出来る雑な体幹トレーニング「片足立ち体幹バランストレーニング」 [RJ327935] | 超萌域

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3天前

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[同人音声][211110] 为懒人准备的“随便做做的运动”——杂训 3分钟就能完成的轻松简单的散步“悠悠散步”——杂散步 / 運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なウォーキング「ゆるゆる簡単ウォーキング」 -雑ウォーキング- [RJ355049] | 超萌域

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4年前

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$[同人音声][240211] 看不见的力量的奥义「内在之力」将动能完全内敛，不外泄，从而产生巨大的力量 -一点 (\$

[同人音声][240211] 看不见的力量的奥义「内在之力」将动能完全内敛，不外泄，从而产生巨大的力量 -一点 (\"-\") 武技系列之一体术- / 見えない力の極意「内面の力」運動エネルギーを外部に漏らさず、内部に通して大きな力を生み出す -ワンポイント極意・体術シリーズ- [RJ01152792]『体验版』

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