[同人音声][170422] 肚皮揉揉内脏操 -通过让肚皮凹凸来按摩内脏，改善体内循环的运动- 身体·重置第8卷 / お腹ベコベコ内臓運動 -お腹を凸凹させて内臓をこねて体内循環を良くする運動- カラダ・リセット第8巻 [RJ198483]『体验版』

肚子咕噜咕噜内脏运动
-通过让肚子起伏来按摩内脏，改善体内循环的运动-
身体·重置第8卷
身体重置第8卷是通过让肚子咕噜咕噜来按摩并激活内脏的动作。
2022/5/19更新
・增加了肚子咕噜咕噜运动强度的图片作为附赠。
■第8卷的内容主要是通过让肚子咕噜咕噜来激活内脏
人的健康不仅依赖于肌肉状态，内脏的状态也非常重要。但是，在有氧运动等西式运动中，更多是关注手脚等末梢部位的动作，
对体干尤其是内脏进行深度接触的方法并不多。
要有效刺激内脏，“呼吸”引发的内脏按摩是个不错的方法，
本作中，我们会通过多次进行让肚子鼓起来或凹进去的简单动作，来刺激并激活内脏。
由于会使用到腹部和腰部的肌肉，因此根据情况，对于腰痛患者改善腰部环境可能也有好处。
通过呼吸按摩内脏，对于饮食过量导致胃和肝脏疲劳，或是有排便问题的人可能也有好处。
※本作品建议在安静且能放松的地方进行。
※请穿着宽松舒适的衣物。
■主要内容流程（总录制时间39:35）
・01肚子咕噜咕噜说明(4:04)
・02肚子咕噜咕噜练习(6:46)
・03肚子咕噜咕噜运动500次普通速度(8:28)
・04肚子咕噜咕噜运动500次慢速(16:45)
・05肚子咕噜咕噜运动500次快速(3:31)
・肚子咕噜咕噜运动强度图片
※也有体验版，如果您有兴趣，请试听。
※本作品是分轨录制的，因此可以只重复练习部分，使用起来非常便捷。
本作品是与意识体术系列同一世界观的故事，详情请点击：
http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ153341.html
■体验版内容
・体验版可以尝试产品版本的一部分内容。
■产品版内容
・产品版是以最高音质320kbps的MP3格式录制的。
■听法
・建议在安静且能使人放松的环境中聆听。
・音源建议使用耳机、耳塞或扬声器等，以最舒适的自由方式观看。
・建议使用普通或稍小的音量聆听。
■注意事项
※本作品不是催眠音源。
※如果感到身体不适或状态不佳时，请勿收听。
※请勿在驾驶或操作机械等可能导致事故的情况下收听。
※虽然本作品没有进行特殊的声音处理，任何人都可以听，但如果您感到精神不安，
　或对心脏、大脑、肺等健康问题感到担忧，建议不要收听。
■制作
睡莲CV:东爱
http://higasinokanata.jimdo.com/
插图:山田サトシ
http://satoshiart.html.xdomain.jp/index.html
剧本·声音编辑·音效:Windress
http://windress.jimdo.com/
制作:魔法工坊
http://mahoukoubou.jimdo.com/