[同人音声][] 心理健康方法「愈心」第五章：「与过去的自己告别」通过削弱不良习惯和与过去的自己告别来进行的「破镜」工作坊 / メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」care05:「過去の自分と決別する」 悪習慣を弱めたり過去の自分と決別するための「鏡割り」のワーク [RJ266974]

心理护理方法「治愈之心」
-Healing Heart-
第5卷：「与过去的自己决裂」
削弱自己讨厌的部分
通过「镜割仪式」的工作坊来削弱坏习惯、与过去的自己决裂、切断未了之情。
治愈之心系列是应用心理学等知识进行心理护理的系列内容。
※本系列中的每一卷都是独立的方法，可以随意选择从哪一卷开始都不会有问题。
第5卷的主要内容是进行旨在改变自己不喜欢的部分，以及与过去的自己决裂的心理工作。
本次的治愈之心将进行一系列工作，旨在削弱和改变你认为自己不喜欢的方面。
比如：“无法戒烟，总是每日吸烟的自己”、“关键时刻变得胆怯的自己”、“经常守不住时间约定的自己”等等，将这些不喜欢的自己的部分视为过去的产物，与现在的自己决裂。
·想与过去的自己决裂。
·想要削弱被认为是不好的习惯。
·希望建立一个与过去讨厌的自己不同的新形象。
·希望焕然一新，重新振作。
·想要改变不好的习惯和消极的想法。
·希望能区分过去和现在。
·需要一个重新开始的契机。
如果你有类似的需求，请考虑利用这些内容。
让我们与本系列的女主角神乐坂千有（かぐらざか ちあり）一起恢复心灵的活力吧。
主要流程：
本次的工作坊将使用「过去的不喜欢的自己」和「想象中的镜子」，帮助你与过去的自己决裂，削弱坏习惯。
MP3文件：
·说明部分
·与过去的自己决裂的工作坊
·短时工作坊音频（简短方便，适合随时进行的小型工作坊）
PDF文件：
·一点文本（引导变化为理想自我，应用型工作坊）
作品内容（总时长 26:07）
·01 说明(2:04)
·02 与过去的自己决裂的工作坊(18:53)
·03 短时工作坊音频(5:10)
※体验版也有提供，请试听看看。
产品版本：
·产品版以最高的音频质量320kbps录制。
聆听建议：
·建议在安静舒适的地方聆听。
·可以使用耳机、耳塞或扬声器，以最放松的自由方式聆听本音频。
·推荐以普通或较低的音量聆听。
注意事项：
※本作品并非催眠音频。
※在身体不适或情绪不好的时候，请勿聆听。
※请勿在短时间内过度重复聆听。
※在驾驶或操作机械等可能引发事故的情况下，请勿聆听。
制作鸣谢（敬称略）：
神乐坂千有 CV：酉乃结衣
https://torinoyui.tumblr.com
插画：そらのん
https://www.pixiv.net/member.php?id=52313
Fantia Legendary Thanks：
サナエ
かすりゅう
Fantia Special Thanks：
美園蓬子
无銘シンブンシ
次郎冠者
larnneire
つむぎびと
candela
白織
剧本、音频编辑、音效：Windress
http://windress.jimdo.com/
制作：まほー工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/