《身体重置》第12卷将进行单脚站立的核心训练。
平衡感觉培养
锻炼大脑和核心肌肉吧!
巧克力蒂亚酱的简单体干平衡训练!
-身体重置第12卷-
※在身体重置第12卷中,我们将通过单脚站立来进行体干训练。
※本作品可以单独学习无需任何先决条件。
■第12卷将通过单脚站立来进行体干平衡训练
本次的个人训练师是超可爱的全新女主角,异界的时空SNS偶像,巧克力蒂亚酱。
・在本作中,我们将进行无需道具的轻松单脚站立平衡训练,以锻炼体干部位。
单脚站立的同时,通过移动手脚的不同方向,可以有效调整全身。
・基础部分将进行简单的单脚站立体干训练,
而在额外部分,我们将进行使用拳击和踢击的高级训练,难度和负荷较高。
・附带的计数音源文件可以用来自由设计你的训练。
・附带文本介绍了提高平衡能力推荐的训练器材。
※可以通过循环播放等方式使用音源。
■主要菜单流程
・训练说明
・体干训练基础
・行走
・单脚站立
・双手置于三个位置
・体干训练额外
・随机三个位置
・一、二拳击
・三个方向踢击
・保持
・深蹲
・附带音源从30计数到0
・附带音源六个循环计数
・附带音源一、二声音
※建议在循环播放等情况下使用
・附带文本
推荐的提升平衡能力训练器材介绍
※体验版也可以试听,欢迎大家试听。
※作品分轨录制,因此可以只重复训练部分,使用更加方便。
■体验版内容
・体验版可以试听产品版的一部分内容。
■产品版内容
・产品版以最高音质320kbps的MP3格式录制。
■听法
・建议在安静且舒适的环境中聆听。
・音源可以通过耳机、耳塞或扬声器等以最放松的方式自由聆听。
・建议以适中或较低的音量聆听。
■注意事项
※本作品不是催眠音源。
※在感觉不适或身体状况不佳时,请不要聆听。
※在驾驶或操作机械等可能引发事故的情况下,绝对不要聆听。
※尽管本作品未进行特殊音效处理,适合所有人聆听,但对于精神或身体健康有担忧的人士,
如心脏、大脑、肺等部位有不适感或疑虑的,仍建议谨慎决定是否聆听。
■制作
巧克力蒂亚:CV 佐仓杏
http://appelkoos.kitunebi.com/index.html
插图:そらのん
http://soramachi.blog.shinobi.jp/
插画着色:浅木式
http://www.asagishiki.com/
剧本·音效编辑·效果音:Windress
http://windress.jimdo.com/
制作:魔法工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/
暂无评论内容