[同人音声][] 运动不足的人，10秒轻松训练！身体重置第六卷 - 提升心率和代谢的10秒全力训练 - / 運動不足の人に 10秒間お手軽トレーニング! カラダリセット第6巻 -心拍数と代謝を高める10秒全力トレーニング- [RJ195111]

给运动不足的人的10秒轻松训练！
身体重置 第6卷
-提升心率和代谢的10秒全力训练-
本作品介绍了一些通过10秒全力以赴的运动在短时间内发挥高效运动效果的训练方法。
※每卷《身体重置》都可以单独使用。
■第6卷将学习如何通过10秒全力训练在短时间内发挥高效运动效果
本作的指导员是由魔界大师系列中的前魔王莉厄尔·罗耶姆小姐担任。
http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ147964.html
本卷的训练方法可以在10秒内全力以赴的运动，从而锻炼全身，提升代谢，提高心率，给身体施加高水平的负荷。
本训练内容即使在室内的狭小空间也能轻松进行。
※只需要比榻榻米半块大小的空间就可以，随时随地都可以运动。
不仅适合想要提升身体素质的人，也因为时间短，适合忙碌的人或是运动不足的人。
※也适用于健身、塑形、减肥等。
■主要菜单流程
·10秒全力训练
　　课程1: 全力冲刺
　　课程2: 标准拳击
　　课程3: 哑铃举重
■作品内容(总收录时间 33:10)
·01 讲解(4:57)
·02 全力训练课程1(2:26)
·03 全力训练课程2(2:06)
·04 全力训练课程3(2:28)
附加音源
·05 循环训练 3组版本(有背景音乐·中等负荷)(3:57)
·06 循环训练 5组版本(有背景音乐·高负荷)(6:28)
·07 循环训练 3组版本(无背景音乐·中等负荷)(3:52)
·08 循环训练 5组版本(无背景音乐·高负荷)(6:24)
　※可以根据喜好搭配音乐使用。
·09 连续循环用音源(无背景音乐)(0:28)
　※这是连续循环使用的音源。
※运动时，在寒冷的季节里，肌肉容易僵硬，建议先做广播体操等热身运动，再进行训练效果会更好。
※课程2和3可以在1个计数内快速连续完成多次，这样负荷更高，也更有效。
※如果觉得负荷不足，可以将文件05+文件06组合成总共8组，
　或者将文件06循环播放10组，根据自己身体的级别提升负荷。
※也可以尝试体验版，欢迎大家试听。
※本作品分为多个音轨，因此可以重复播放训练部分，使用起来更方便。
※本作品和魔法使者入门2系列
　http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ158500.html
　处于同一世界观的故事。
■体验版内容
·体验版可以试听产品版的一部分内容。
■产品版内容
·产品版以最高音质320kbps的MP3格式录制。
■听音建议
·建议在安静的地方聆听。
·可以通过耳机、耳塞或扬声器等，以最放松的方式自由聆听。
·建议以普通或较低的音量聆听。
■注意事项
※本作品并非催●音源。
※身体不适或情绪不佳时，请勿聆听。
※请勿在驾驶或操作机械时聆听，以防发生事故。
※虽然本作没有进行特殊音效处理，任何人都可以聆听，但如果有任何精神不安、心脏、大脑或肺部疾病等疾病的担心，也建议不要聆听。
■制作
莉厄尔·罗耶姆 配音：花见川柚香
http://www.moe-v.net/voix_detail.php?voix_id=2656
插图：空乃
http://soramachi.blog.shinobi.jp/
BGM：免费BGM·音乐素材MusMus
http://musmus.main.jp/
剧本·音效编辑·音效：Windress
http://windress.jimdo.com/
制作：魔法工作室
http://mahoukoubou.jimdo.com/