在严酷的战场上诞生的终极睡眠法“美式睡眠法”被融入到了作品中。夜之实验室将引导你进入深度睡眠的极致境界。
注意点・请务必使用耳机。※单耳使用时,请戴在右耳。
晚上好。
这里是夜间研究所夜实验室。
您是否知道,日本人的睡眠时间在全世界范围内都是偏少的?
根据经济合作与发展组织(OECD)的国际比较调查,日本的睡眠时间在成员国中最短,
与美国、法国、英国等欧美发达国家相比,日本人平均每天少睡约一小时,因此可称日本为“睡眠不足大国”。
如果您有以下情况:
·想睡却睡不着
·早上起床困难,白天容易犯困
·不想依赖药物,希望能自然地放松身心
为了帮助您,我们邀请了声优小鸟游伊都女士合作,
希望带给您极致的睡眠体验。
美军式睡眠法介绍
这是一种由巴德·温特先生在第二次世界大战期间为美国海军研究开发的助眠方法,
著名的短跑教练罗伊德·巴德·温特在其2012年出版的著作《放松致胜》(原题“Relax and Win: Championship Performance”)中介绍了这种方法,
使得它在全球范围内得到了推广。
战场上的士兵和飞行员不仅要面对体力消耗带来的疲惫,
还要在非日常的环境下持续保持高昂的士气,其所承受的精神压力远远超出我们的想象。
为此而开发的“美军式睡眠法”是通过有效地利用脸部和全身肌肉的紧张与放松,
在关注身体各个部位的细节时自然地进入睡眠。据说在当时的试验期内,不论昼夜,不论环境如何,6周内成功率达到96%。
使用注意事项
本作品中,我们准备了由小鸟游伊都女士提供的催眠引导和绘本讲故事内容。
考虑到可能有不喜欢背景音乐的朋友,我们提供了有BGM和无BGM两种催眠引导版本。
由于可能会导致突然入睡,因此严禁在驾驶或操作机械时使用。
本作品含有催眠效果,出于对孩子安全性的考虑,我们将其定为R-15。
曲目列表
- 01_美军式催眠引导
14分49秒 - 02_小红帽讲故事
11分18秒 - BGM无_美军式催眠引导
12分57秒
※本作品在插画创作中部分使用了AI。
文件格式:包含MP3和WAV格式
【WAV格式】
文件大小:428,000KB
【MP3格式】
文件大小:53,500KB
录制时长:40分04秒
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