[同人音声][250208] 动作秘诀「外三合2」- 双臂动作的最佳方案 – 通过双臂动作的最佳方案来整合全身的技巧 (一点通体术系列) / 動きの極意「外三合2」-両腕の動きの最適解- 両腕の動きの最適解を通して全身を統合させていく極意 (ワンポイント体術シリーズ) [RJ01338720]『体验版』

动作的秘诀「外三合2」- 双臂动作的最优解 –
通过优化双臂动作来整合全身的动作秘诀
(一点流体术系列)
■ 作品倾向
加强身体素质、优化双臂动作、整合全身动作、调整肌肉平衡、整脊效果、适用于武术、体育、艺术等全面领域、缓解办公室工作时的手臂和肩膀僵硬、解除肩颈和肘部疲劳。
■ 关于「双臂的最优解」
· 「外三合2」是使用「绳子」来纠正双臂的方法，
　从而优化全身动作的技术。
· 通过纠正双臂的动作和肌肉平衡，动作的整合不仅限于上半身，
　还可以实现全身的自然统一和高效的力传导。
· 调整以双臂为核心的上半身肌肉位置和平衡。
　进行这项训练可以缓解手臂、肘部以及肩颈的疲劳，
　特别适合办公室工作者和游戏爱好者。
■ 特点
通过使用简单工具「绳子」，
可以在极短时间内掌握通常需要长时间训练才能学会的「动作整合的秘诀」。
本作的训练内容回报高，是练习成本最低、效率最高的方法。
※ 即使没有学习过前作「外三合」，也可以轻松掌握本作品。(不用担心)
　前作:「外三合 – 如何将动作整合，施展出强大力量」
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01152778.html
■ 「双臂的最优解」的关注点
· 通过纠正双臂动作来实现全身的整合
· 武术或艺术中的动作更加优雅精致
· 提高体育和日常生活活动的效率
■ 所需的准备工作
· 约1厘米粗的绳子（棉线或亚克力材质最适合）
　※ 详细信息请参见附加的PDF文档
■ 训练概要
· 实践1：通过「绳子」行走来整合全身动作的最优解法。
　一个非常简单的动作使全身自然整合。
· 实践2：使用双臂的最优解来活动上半身。
　· 前后摆动手臂
　· 以武术动作风格前后摆动手臂
　· 以武术动作风格上下摆动手臂
　· 左右摆动手臂
通过以上的动作，整合双臂动作，均匀调整上半身肌肉群的平衡。
和酷酷的神秘少女拉拉·阿尔普一起学习，提高人体的联动性，
让动作的表现力显著增强，体验绳索引导下的全新动作世界吧。
■ 主要目录流程
· 解说
· 准备工具
· 实践1 整合全身动作的最优解法行走
· 实践2 双臂最优解下的上半身动作
· 总结
· 小彩蛋故事
· 短篇练习
■ 作品内容（总时长 38:42）
-MP3文件-
· 01 解说 (2:07)
· 02 准备工具 (1:13)
· 03 实践1 整合全身动作的最优解法行走 (9:00)
· 04 实践2 双臂最优解下的上半身动作 (12:00)
· 05 总结 (6:47)
· 06 小彩蛋故事 (1:32)
· 07 短篇练习 (6:00)
-PDF文档-
· 正篇文本
· 关于绳索的介绍
· 准备工具指南
· 参考插图
※ 也有试听版，建议体验一下。
■ 相关作品
拉拉·阿尔普的动作秘诀「一点流体术系列」
　https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000040605/order/title_d/from/work.titles
拉拉·阿尔普的独立作品系列
　https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000030149/order/title_d/from/work.titles
■ 试听版内容
· 试听版可以试听产品中的一部分内容。
■ 产品版内容
· 产品版以最高音质320kbps的MP3格式录制。
■ 播放方式
· 音频可以通过耳机、耳塞或扬声器等任一方式自由播放。
■ 注意事项
※ 当感到身体不适或状态不佳时，请避免播放。
※ 请勿在驾驶或操作机械等可能导致安全事故的情况下播放。
■ 制作人员（敬称略）
拉拉·阿尔普·哈拉拉、莱昂内尔·贝密特CV:戶島直
https://ci-en.dlsite.com/creator/2847
插画:ソラノン
http://soramachi.blog.shinobi.jp/
Fantia Legendary Thanks:
サナエ
Fantia Special Thanks:
candela
基地司令官
cowardscarecrow
美园蓬子
名无し
とみしだ
カミ
m
奏音
マキ
志纪
とりとん
かりくす
剧本·声音编辑·音效:Windress
http://windress.jimdo.com/
制作:魔法工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/