[同人音声][240209] 动作的精髓「外三合」：将「手腕和脚腕」、「肘部和膝盖」、「肩膀和腰部」这三对部位协调一致的中国拳法动作的精髓，通过协调动作来发挥强大的力量。 / 動きの極意「外三合(そとさんごう)」 「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つをまとめる中国拳法の動きの極意 動きをまとめて強い力を出す [RJ01152778]『体验版』

动作的精髓「外三合」
「手腕与脚腕」「肘与膝盖」「肩膀与腰部」的三处部位合并动作是中国拳法的精髓
　通过协调动作发出强大的力量，创造出连贯的美丽动作
　-一招制胜体术系列-
※2024年8月23日更新 现推出实惠的「一招制胜体术汇总包」。
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01248527.html
■作品倾向
强化身体素质，将动作集中在一点，全身协调，产生强大的力量，适用于激烈的竞技体育、打击类、摔跤类等格斗技巧，
艺术、中国拳法、空手道、各种体育运动和武道、传统艺术
■「外三合」是将身体的三部分协调动作的方式
「外三合」是指通过同步动作使「手腕与脚腕」「肘与膝盖」「肩膀与腰部」的三处部位协调工作，从而产生强大力量的概念，它既是中国拳法的基础也是其深奥之秘。
通过让这三个部位同步工作，可以掌握东方文化独有的力量释放方式和优雅的动作。
外三合是一种与体型或体重无关的、能够发出强大力量的秘诀，同时也是一种能够培养优美举止的秘诀。
掌握这一秘诀的难度较高，通常情况下，如果通过常规训练尝试掌握它，则需要数年至数十年的漫长时间。
因此，这次将通过使用「工具」的简单方法，让大家迅速掌握外三合的精髓感。
本作的训练方法即刻见效，动作的质感和力量的质感都有明显的提升。
与拉拉阿尔普酱一起愉快地掌握外三合吧。
※本作需要道具（棒）的准备，请事先准备好。
　棒的详细信息将在内文中列出。
■外三合的亮点
• 进行外三合可以使身体动作更加优美，能够发出更强大的力量，因此对激烈的体育项目、打击类、摔跤类等格斗技巧也非常有用。
• 动作变得更为优雅，适用于茶道、舞蹈等艺术项目，以及歌舞伎等传统艺术。
• 将全身动作协调为一的行为是所有运动技术的核心内容，适用于各个领域。
与冷酷神秘的少女拉拉阿尔普酱一起愉快地掌握历代天才所拥有的秘诀吧。
※本作没有前置条件，可以单独学习。
■推荐使用示例
• 各类艺术项目中需要优化动作
• 想要提高各类体育项目或武道的竞技水平
• 想拥有不易受伤的强大肉体
• 想要提高输出，增强技巧的威力
• 想要理解和掌握秘诀的动作和本质
■主要内容流程
MP3
• 说明
• 实践前的准备
• 实践1 基础外三合
• 实践2 武术外三合
• 总结
• 短练习
额外WAV文件夹
　（高品质WAV文件作为附加内容）
PDF
• 故事文本PDF（作品正文文本）
• 外三合参考图片PDF（有助于实践的参考图片）
• 外三合推荐道具介绍PDF（介绍适合外三合训练的道具PDF）
■作品内容（总录音时间 36:13）
MP3
01 说明(1:24)
02 实践前准备(2:06)
03 实践1(12:000)
04 实践2(7:52)
05 总结(3:48)
06 短练习(9:00)
额外WAV文件夹
　（高品质WAV文件作为附加内容）
PDF
• 故事文本PDF（作品正文文本）
• 外三合参考图片PDF（有助于实践的参考图片）
• 外三合推荐道具介绍PDF（介绍适合外三合训练的道具PDF）
※体验版也已上线，欢迎试听。
※本作品与《魔法师入门》的世界观相同。
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html
■增强体能的关联作品
• 「拧抹布的技巧」
　有助于理解三战读解的物理增强和拧转技巧
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01131284.html
• 丹田开发系列
　增强和开发腹部或丹田的系列。
　通过开发丹田，可以更容易地建立拧抹布的「扭转力量中心」，两者相性极佳。
　https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000039682/order/title_d/from/work.titles
• 「连接」天才的感知-与天相接-
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01105769.html
• 玉钢易筋经 第1卷「金刚」与第2卷「铁身」
　通过扭转肌肉使其紧实和强大的技巧
　与拧抹布技巧极为相配的内容。
　1-3卷套装: https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ248896.html
• 意识体术第5卷「刚体化」
　将身体凝聚为一，增强其刚性的技巧
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ165074.html
■体验版内容
• 体验版可以让您试听部分产品内容。
■产品版内容
• 产品版以最高音质320kbps的MP3格式录制。
■收听建议
• 建议在安静的地方收听。
• 音频可以通过耳机、耳塞、扬声器等，以最放松的任意风格聆听。
■注意事项
※本作品不是催眠音源。
※在感觉不适或身体状况不佳时，请避免收听。
※请勿在驾驶或操作机械等可能导致事故的情况下收听。
※本作没有进行特殊的声音处理，任何人皆可聆听，但若您对此感到精神不安，或担心心脏、大脑、肺部等健康问题，请不要收听。
※本作品不包含任何催眠内容。
■制作人员列表(敬省略)
拉拉阿尔普=哈拉拉CV:户嶋直
https://ci-en.dlsite.com/creator/2847
插画:そらのん
http://soramachi.blog.shinobi.jp/
Fantia Legendary Thanks:
さなえ
Fantia Special Thanks:
次郎冠者
candela
Reohan
かりくす
cowardscarecrow
美園蓬子
魔術師 静寂
名无し
そあたん
seien
MASA
カミ
m
无铭新闻记者
奏音
剧本·音频编辑·音效:Windress
http://windress.jimdo.com/
制作:魔术工坊
http://mahoukoubou.jimdo.com/