[同人音声][211125] 玉钢十架酱的强化身体训练——“四肢着地训练” 用四肢着地的智慧打造强健稳定的肉体—— / 玉鋼十架ちゃんのカラダを強くする「四つん這いトレーニング」 -四つん這いの叡智で強く安定した肉体を作り出す- [RJ359080]『体验版』

玉钢十架的强化身体「四肢着地训练」

-通过四肢着地的智慧打造强健稳定的体魄-
　　- 坚如磐石的核心
　　- 不易受伤的强韧身体
　　- 结构坚固的体魄
　　- 强壮的手脚

※本篇内容可以单独进行。（无需任何前提条件）
※本作品偏向体育和武术的物理训练内容

■本作将以四肢着地的姿势来锻炼强健的身体
本作采用偏向物理训练的方法，通过四肢着地的姿势来构造强韧的身体，打造“不易受伤的体魄”、“强壮的核心”与“有力的手脚”。

本作中，通过四肢着地来聚集全身力量，连接手脚与核心，进行训练以锻造强韧、不易被压制的健美体形。

像刺击或踢击这样的动作，可以通过修行习得，但“不让对手推倒的体魄”、“不输于力量的强健身躯”、“有韧性的核心力量”等基本的物理要素，通常的训练难以完全掌握。

为了获得这些基本的身体强度，我们将进行四肢着地训练。

对以下内容感兴趣的你，这也将是非常合适的选择：
　　- 对体育或武术有益的强健体魄
　　- 有韧性的核心力量或身体轴线
　　- 即使被对手压迫也能不屈的力量
　　- 即使对方发力也能稳如泰山的强壮身体与四肢
　　- 动作重若千钧的有力出拳与踢击

请在体育、武术、表演艺术或日常生活中，运用四肢着地的智慧。

※本作内容采用的是较为物理训练的方法。
※无需任何前提条件，本篇内容可单独学习。

■主要菜单流程
　　- 说明
　　- 实践前的知识讲座
　　　　- 重新塑造身体，不是“两脚”，而是“四足”
　　　　- 虎背熊腰
　　　　- 四肢着地更容易构造全面的强力身体
　　　　- 关于站椿与四肢着地
　　- 实践
　　　　- 进行四肢着地训练
　　　　　　- 姿势检查与注意事项
　　　　- 动手动脚
　　　　　　- 动作时的注意事项
　　　　- 弓形结构
　　　　- 站立起来
　　　　　　- 需要关注的要点
　　　　- 准备姿势
　　　　- 测试结构强度
　　- 总结
　　　　- 注意事项
　　　　　　- 容易失去力量的部位
　　　　- 四肢着地训练的好处
　　　　- 关于站椿
　　　　- 关于保持四肢着地姿态的重要性
　　　　- 关于时代剧中的捕缚技法
　　　　- 关于四肢着地的感觉
　　　　- 相关作品

– 附录PDF
　　　　- 本编文字内容（本编部分的PDF文档）
　　　　- 四肢着地训练参考图片

– 附赠（包含不同BGM版本的实践前讲座文件）

– 附赠WAV（包含解释、实践前讲座、总结的高音质WAV版本）


■作品内容（总时长 1:18:07）
　　- 01 四肢着地训练 说明 (2:02)
　　- 02 四肢着地训练 实践前讲座 (2:44)
　　- 03 四肢着地训练 实践 (30:18)
　　- 04 四肢着地训练 总结 (7:01)
　　- 05 四肢着地训练 自由训练 (12:00)
　　　　(包含四肢着地训练与自由练习的自由训练音源)
　　- 06 四肢着地训练 自由训练BGM版2 (12:00)
　　　　(不同的BGM版本)
　　- 07 四肢着地训练 短训练 (6:00)
　　　　(专为四肢着地训练设计的快速音源)
　　- 08 四肢着地训练 短训练BGM版2 (6:00)

– 附录PDF
　　　　- 本编文字（本编部分的PDF文档）
　　　　- 四肢着地训练参考图片

– 附赠（包含实践前讲座文件的不同BGM版本）

– 附赠WAV（包含解释、实践前讲座、总结的高音质WAV版本）


※体验版也有，感兴趣的话不妨一听。
※作品章节已分轨，可以只重复听练习部分，使用便捷。
※本作品与魔法使入门系列
　　http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html
　　同属一个世界观。


■本作品的相关作品
　　- 玉钢易筋经第3卷「软铁」(锻炼腹部的修炼法，与本作搭配易上手)
　　　　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ248896.html


■体验版内容
　　- 体验版可以试听产品的一部分。

■产品版本内容
　　- 产品版本以最高音质320kbps的MP3录制。

■听法建议
　　- 推荐在安静舒适的环境中聆听。
　　- 音源可以使用耳机、耳塞或扬声器等，选择最能放松的方式聆听。
　　- 推荐以正常或稍低的音量聆听。

■注意事项
※本作品并非催眠音源。
※身体不适或心情不佳时，请不要聆听。
※请勿在开车或操作机械时聆听，避免危险。
※本作未经特殊声音处理，适合所有人群，但如果你有精神上的担忧或关于心脏、大脑、肺部等身体器官的顾虑，请谨慎聆听。


■制作人员（敬称省略）
玉钢十架CV: なごあかね
https://twitter.com/Nago_Akane

插画: はづきふたひ
https://twitter.com/hazuki_futahi

脚本、音声编辑、音效: Windress
http://windress.jimdo.com/

制作: まほー工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/

Fantia Legendary Thanks:
サナエ

Fantia Special Thanks:
无铭深文
次郎冠者
larnneire
candela
Reohan
かりくす
夜想
こねこパレード
nikawx
闇に輝く光
cowardscarecrow
美园蓬子
らいっち
こう