[同人音声][210906] 梅酱的轻松运动汇总包（为运动讨厌者准备的“随便运动”1～3卷套装） / メイちゃんの雑トレ「らくらく運動まとめパック」 (運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 1～3巻セット) [RJ342356]『体验版』

梅子的懒人运动“轻松运动汇总包”
（专门为不喜欢运动的人设计的“随意能做的运动”-懒人运动-第1～3卷合集）
※注意※
本作品是为不喜欢运动的人设计的“随意能做的运动”-懒人运动-第1～3卷的汇总包。购买时请注意，不要买错。
梅子的懒人运动第1～3卷现在有了优惠的汇总包。
■内容
本合集包含以下3个作品：
·懒人运动第1卷
　专门为不喜欢运动的人设计的“随意能做的运动”-懒人运动-站立状态下30秒×3个动作=90秒轻松肌肉训练“重点三”(RJ320970)
　-世界上最容易做的深蹲、腹肌、背肌训练-
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ320970.html
·懒人运动第2卷
　专门为不喜欢运动的人设计的“随意能做的运动”-懒人运动-站立状态下能做的轻松肌肉训练“上半身&下半身训练”(RJ326314)
　-世界上最容易做的上半身和下半身训练-
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ326314.html
·懒人运动第3卷
　专门为不喜欢运动的人设计的“随意能做的运动”-懒人运动-站立状态下不到2分钟的轻松核心训练“单脚站立核心平衡训练”(RJ327935)
　-使用单脚站立的轻松方法锻炼核心肌群-
　-平衡感与核心训练-
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ327935.html
■作品概述
懒人运动第1～3卷优惠合集。
懒人运动是任何人都能轻松完成的温和运动，让您轻松地锻炼身体。
整个过程不会有任何艰难和痛苦的运动，我们将通过低强度、轻松简单的动作，让您感到浑身清爽。
·懒人运动第1卷将通过锻炼身体基本部位的“腹肌、背肌、深蹲”来进行。
·懒人运动第2卷将通过温和的动作锻炼上半身和下半身的肌肉。
·懒人运动第3卷将通过单脚站立以轻负荷锻炼核心肌群。
※我们也有试听版，如果感兴趣的话可以先听听试听版。
※各部分独立分轨，方便您重复听想听的部分，非常实用。
※本作品与“魔法使入门系列”
　http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html
　有着相同的背景设定。
■懒人运动的概念
市面上有各种高强度和痛苦的训练，但这些训练需要极高的动力和精神力，没有足够的决心很难持续运动。
要求复杂动作的运动门槛也很高，学习这些动作也需要大量的精力。
高强度和复杂的运动，如果没有足够的决心和精神准备，很难坚持下去，大多数情况下人们都会半途而废。
懒人运动的目标是通过“任何人都能轻松完成的简单动作，在短时间内迅速完成运动”，让尽可能多的人能够持续运动。
※相关作品
　·通过放松肌肉和内脏，帮助恢复身体本质上柔软度的作品
　　调理“流体工作”
　　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ257307.html
■试听版内容
·试听版可以试听成品版的一部分内容。
■成品版内容
·成品版以最高音质320kbps录制。
■听取方式
·推荐在安静舒适的地方听取。
·音源可以用耳机、耳塞或扬声器以最适合您的放松方式听。
·推荐以正常或较低音量听取。
■注意事项
※本作品并非催眠音源。
※当您感觉不适或身体状况不佳时，请不要听取。
※绝对不要在驾车或操作机械时等可能造成事故的情况下听取。
※本作品没有特殊的声音处理，任何人皆可听取，但若您感到精神不安，或对心脏、大脑、肺部等有疑虑，建议您不要听取。
■制作人员（敬称省略）
梅子配音：户岛直
https://ci-en.dlsite.com/creator/2847
插图：そらのん
http://soramachi.blog.shinobi.jp/
Fantia Legendary Thanks：
サナエ
Fantia Special Thanks：
无铭信文士
次郎冠者
larnneire
candela
Reohan
かりくす
夜想
こねこパレード
nikawx
闇に輝く光
cowardscarecrow
美园蓬子
らいっち
编剧·音频编辑·音效：Windress
http://windress.jimdo.com/