[同人音声][180916] 学习提高工作效率的高效午睡法，和魅魔大姐姐一起 / サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ [RJ234789]『体验版』

下午的时候总是犯困，无论如何都无法集中精力工作，
有没有觉得，如果能更好地休息就好了？
对于这样的你，我推荐在午休等时段
尝试短时间的小憩，也就是力量小睡！
不过，如果没有小睡的习惯，
突然开始进行力量小睡可能会有些困难。
这个音源在力量小睡之前，
会通过类似的催眠引导，使你的意识水平下降，
帮助你更容易进入小憩的状态。
我们还附带了支持在5分钟、10分钟等短时间里
有效小憩的音源。
本作品中，在睡眠部分播放了噪音，
目的是为了让你不被外界的喧闹声打扰，更容易放松。
●推荐给以下人群：
・感到睡眠不足的人
・正在备考的人
・感觉到下午工作效率低下的人
・希望在短时间内能有效休息的人
●什么是力量小睡？
在下午三点之前进行约20分钟左右的短暂小憩，
据称可以减少工作中的错误，缓解疲劳，
并且有助于记忆的巩固，
这是一种NASA等机构也采用的高效休息方法。
●曲目
　介绍 (3:17)
　实践 (49:47)
　总结 (1:34)
　短版10分钟 (10:21)
　短版15分钟 (15:23)
　短版20分钟 (20:24)
注意：
・请不要在驾驶或操作机械等可能引发事故的情况下观看。
・请在可以放松的地方聆听。
・务必听完曲目最后的消除步骤。（睡前除外）
・对于心肌梗塞、糖尿病患者，在无法进行长期监控的情况下，
或有低血糖风险、精神病（如分裂症）的人，
自律训练法并不适合。如有上述担忧，请勿观看。
●制作人员
声优
小恶魔姐姐 花见川柚样
立绘：森永探样　https://pixiv.me/morinaga_5
本次的立绘已发售！
http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ195437.html
制作：办公室利古西卡