[同人音声][171122] – 解开关节的僵硬 – 五头转转关节操 身体重置第十卷 / -関節の詰まりを解きほぐす- 五首ぐるぐる関節回し体操 カラダリセット第10巻 [RJ213226]『体验版』

-关节疏通-
五头旋转体操
身体重置第10卷
本作品是通过旋转头部、手腕、肩膀、脚踝让身体焕发活力的体操音频。
※身体重置系列是从物理和心理等多个角度来关怀和治愈身体的系列作品。※
※身体重置系列的每一卷都独立制作，可以单独使用。※
■第10卷的内容是“五头”（头部、两个手腕、两个脚踝）的旋转体操。
这次，来自《心掌控M》中的女仆角色“坂仓心”将作为女主角，引导我们旋转“五头”。
　心掌控M
　http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ203852.html
所谓的五头，指的是两只脚的脚踝、两只手的手腕，加上头一共五个“头”。
这五个部位有粗大的血管靠近体表，所以容易受寒而变弱，但反过来，使这五个部位变暖的话，身体更容易感到温暖，血液循环也会变得更好。
这些部位作为关节也非常重要，一疲劳就会变硬，循环也会不畅。
这次的身体重置，将通过旋转这些部位，让身体变得活力四射。
通过旋转头部、两只手腕、两只脚踝来缓解堵塞，促进血液循环，放松重要部位的关节和肌肉，从而提升性能。
本作的掌握前提条件没有特别要求，但作为结尾，建议使用第7卷的脊柱旋转放松运动进行约2分钟的练习，效果会更好。
　脊柱旋转放松 -通过扭转脊柱来放松肌肉、改善脊柱状态- 身体重置第7卷
　　http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ196599.html
你也可以通过轻松简单的动作来焕发身心活力。
※建议在安静且能够放松的环境中使用本作品效果更佳。
■主要内容流程
· 五头旋转
　· 左右脚踝旋转
　· 双手腕旋转
　· 额外的肩膀旋转
　· 头部旋转
■作品内容（总时长 22:33）
· 01 五头旋转说明（1:39）
· 02 五头旋转主体（13:30）
· 03 五头旋转短音源（7:23）
※体验版也可以试听，希望你能体验一下。
※作品已分轨制作，因此可以单独循环练习部分，使用更加便捷。
※本作品与心掌控系列
　http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ178970.html/
　处于同一世界观之下。
■体验版内容
· 体验版可以试听产品的一部分。
■产品内容
· 产品音质为最高品质320kbps的MP3格式。
■使用方法
· 建议在安静且能够放松的环境中聆听。
· 音源可通过耳机、耳塞或扬声器等以最舒适放松的方式听取。
· 推荐以正常或较低的音量聆听。
■注意事项
※本作品并非催眠音源。
※身体状况不佳时请勿使用。
※请勿在驾驶、操作机械等可能导致事故的情况下聆听。
※虽然本作没有经过特殊的音效处理，适合任何人，但如果你有任何心理上的疑虑，或是心脏、大脑、肺部等健康问题，请不要使用。
■制作
坂仓心CV:浅木式
http://www.asagishiki.com/
插画:浅木式
http://www.asagishiki.com/
编剧・音效编辑・音效: Windress
http://windress.jimdo.com/
制作:魔法工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/